11月例会『KOBAXはがんばるカラダを応援します!!』開催! 11月12日(水)

 

 11月例会は健康な体づくりをテーマに「KOBAXはがんばるカラダを応援します!!」と題してKOBAX委員会の担当により開催いたしました。

 まず、自身の体の状態について把握するために、伊賀市健康福祉部健康推進課からお借りした各種の測定機器を利用して、体脂肪率・基礎代謝・体年齢・血管年齢・骨密度・握力など様々な数値を測定しました。また、同課より3名の保健師の先生をお招きし測定のサポート及び健康な体づくりについての講義をしていただきました。

 日頃の暴飲暴食のせいか厳しい測定結果となりショックを受けるメンバーもおりましたが、日々の仕事や生活に追われ、ついつい後回しにしがちな自身の健康について考える良いきっかけとなりました。