令和2年度12月例会　『カラダとココロを柔らかく』～元気になるヨガ体験～

　ハイトピア伊賀にて、ヨガインストラクター石橋ゆかり氏をお招きし、１２月例会「『カラダとココロを柔らかく』～元気になるヨガ体験～」を開催しました。

　昨今のコロナ禍において環境の変化に対応するべく知らず知らずの内に心身ともに疲労が蓄積されている事にも気付き、いかに普段の活動の中で身体と心の健康・柔軟性が必要であるかの大切さが学べました。
　今後も社会情勢等、様々な変化に対応していく為、カラダとココロを柔らかく、心技体それぞれ柔軟性を持って前向きに活動していきたいと思います。